Hopp til hovedinnhold
Samlivsbrudd gir høyt sykefravær

Samlivsbrudd gir høyt sykefravær – hvordan skape en "vinn-vinn"-situasjon?

Published: fre, 5 sep 2025 - 10:32

Mange opplever samlivsbrudd som sin største livskrise. Rundt 20 000 gifte og samboende nordmenn går fra hverandre årlig. Forskning viser at sykefraværet øker betydelig etter et samlivsbrudd, i et perspektiv på flere år. Hvordan skape en «vinn-vinn»-situasjon for både den som er i en livskrise og arbeidsgiver som taper arbeidskraft og verdiskaping?

Langvarig sykemelding på grunn av samlivsbrudd løser lite. Man opplever en personlig og følelsesmessig krise, og vil lett grave seg ned i problemene eller bedrive destruktiv tankevirksomhet for å finne forklaringer man kanskje aldri får. 

Samtidig opplever arbeidsgiver at personlige livskriser hos ansatte også rammer virksomheten i form av lavere arbeidskapasitet eller tapt arbeidskraft ved sykefravær. Dette går direkte utover verdiskapingen, men vil ofte også påvirke kolleger og arbeidsmiljø. Derfor er det viktig at den enkelte bedrift tar tak situasjonen på et tidlig tidspunkt, og at de personalansvarlige vet hvordan de skal forholde seg til et ømtålig tema og en medarbeider som har det vanskelig.

Erfaring viser nemlig at det ved samlivsbrudd og andre personlige kriser vil være en fordel for den ansatte å komme seg raskt tilbake i arbeid. Det kan faktisk gi energi i en tappende situasjon. Man får en pause fra problemene på hjemmebane, og man unngår ensomheten ved at man får treffe venner og kolleger. Sannsynligvis vil man også oppleve mestring i en periode der man ellers føler at det er mye i livet man ikke får til. Etter hvert ser man at, ja, livet kan faktisk gå videre. Det er ikke helt mørkt.

Forutsetningen er en arbeidsgiver som ser verdien i dette, først og fremst på det medmenneskelige plan, men også økonomisk og omdømmemessig. For det må legges til rette. Den ansattes må gis muligheten til å snakke om sin nye situasjon, og det må finnes en ventil når problemene blir for overveldende. 

Arbeidsgiver må våge å ta opp samlivsbrudd som tema, og må vite hvordan man gjør det. Man kan ikke forvente at personalledere skal være eksperter på andres mislykkede samliv, men man kan lytte, vise omsorg og stille åpne spørsmål som etterhvert gjør at den ansatte selv finner svarene. 

Målet må være at den ansatte selv føler et behov for å være på jobb i forbindelse med et samlivsbrudd. Der har man noen å snakke med, der har man noe annet å tenke på, og der føler man seg viktig og satt pris på. Slik kan det bli en «vinn-vinn»-situasjon!

FAKTABOKS

  • I underkant av 10 000 nordmenn skiller seg årlig.
  • I overkant av 10 000 ugifte nordmenn går fra hverandre årlig.
  • Sykefraværet ved samlivsbrudd øker betydelig. Dette gjelder både før, under og etter samlivsbruddet.
  • 14 % av nordmenn i arbeid er langtidssykemeldt det året de skilles.
  • 6 år etter samlivsbruddet er sykmeldingene fortsatt høyere enn før samlivsbruddet.
  • For enkelte blir det kronisk, særlig hos kvinner med barn.

Kilde: Forskningsteam ved universitetet i Bergen